{"id":8024,"date":"2024-12-11T12:28:27","date_gmt":"2024-12-11T15:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/elciudadanodelujan.com.ar\/?p=8024"},"modified":"2024-12-11T12:28:42","modified_gmt":"2024-12-11T15:28:42","slug":"estres-de-fin-de-ano-desafios-y-propuestas-para-los-que-estan-buscando-formar-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elciudadanodelujan.com.ar\/?p=8024","title":{"rendered":"Estr\u00e9s de fin de a\u00f1o. Desaf\u00edos y propuestas para los que est\u00e1n buscando formar familia"},"content":{"rendered":"\n

Fin de a\u00f1o suele ser un momento muy estresante para todos. Es \u00e9poca de cierres y balances por lo tanto de exigencias y replanteos. Muchas veces llega diciembre y no podemos evitar preguntarnos por los logros y objetivos alcanzados. Estos planteos a veces son positivos porque nos estimulan para seguir y buscar alcanzar las metas, pero otras veces, y sobre todo si no lo podemos manejar, nos pueden frustrar demasiado.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lic Patricia Martinez, MN 24.411, Psic\u00f3loga UBA Especializada en Fertilidad y acompa\u00f1amiento de personas en T\u00e9cnicas de Reproducci\u00f3n Humana Asistida (TRHA) en Halitus Instituto M\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El \u00faltimo trimestre del a\u00f1o suele ser a nivel de las consultas psicol\u00f3gicas la \u201ctemporada alta\u201d, muchas personas sienten la presi\u00f3n del fin de a\u00f1o encima y sobreviene sensaci\u00f3n de frustraci\u00f3n y abatimiento.<\/p>\n\n\n\n

El nivel de consultas tanto en forma ambulatoria como de guardia se incrementa notablemente y cae en el verano y oto\u00f1o. Estos datos nos dan cierta informaci\u00f3n y al mismo tiempo nos conducen a pensarnos como sociedad. \u00bfQu\u00e9 nos pasa? \u00bfPor qu\u00e9 nuestras emociones se movilizan cuando sentimos que el a\u00f1o termina como si fuera la final de un campeonato o de una larga carrera? \u00bfEs el sentido del \u00e9xito el que nos maneja? \u00bfSolo encontramos la paz y la tranquilidad cuando cumplimos con nuestros ideales? Y si esto es as\u00ed\u2026 \u00bfsomos esclavos de nuestros propios ideales e idealizaciones?<\/p>\n\n\n\n

Este estr\u00e9s o ansiedad del fin de a\u00f1o tiene un gran impacto sobre nuestra salud f\u00edsica y mental. Quiz\u00e1 debemos pensar y dar un sentido diferente al fin de a\u00f1o, quiz\u00e1 revalorizar el encuentro familiar y social podr\u00eda ser una nueva forma de atravesar el fin de un ciclo m\u00e1s esperanzador y humano.<\/p>\n\n\n\n

Las personas que atraviesan tratamientos de fertilidad muchas veces llegan a fin de a\u00f1o con la carga de un a\u00f1o m\u00e1s de b\u00fasqueda infructuosa lo cual es doblemente frustrante. Por un lado, postergaron sus trabajos y proyectos para poner toda la energ\u00eda, el esfuerzo y el tiempo en la fertilidad, por lo tanto, llegar a fin de a\u00f1o sin embarazo es una sensaci\u00f3n doble de fracaso y frustraci\u00f3n. Las TRHA brindan m\u00faltiples posibilidades, pero generan mucho desgaste y constituyen un desaf\u00edo muy complejo para quienes est\u00e1n incursos en ellas. Por esto, siempre es un buen recurso para quienes atraviesan tratamiento de medicina reproductiva, no poner la vida en pausa. Esto implica intercalar con los tratamientos los proyectos personales de manera que los logros en otras \u00e1reas nos permitan retroalimentarnos para continuar en la b\u00fasqueda.<\/p>\n\n\n\n

Generalmente es a fin de a\u00f1o cuando se plantea si logramos un avance, si tenemos un diagn\u00f3stico, si logramos embriones y por supuesto si logramos el premio mayor que es la famosa\u201d beta positiva\u201d. Todos estos logros se vuelven muy pesados e inalcanzables cuando llegamos a este periodo, por eso en este momento, se suele generar una sensaci\u00f3n de imposibilidad o de lejan\u00eda a\u00fan mayor. En este contexto, es importante priorizar la idea de retroalimentaci\u00f3n o feed back por encima de la idea de cierre. En la retroalimentaci\u00f3n no se cierra nada, se retroalimenta el sistema con la informaci\u00f3n que se pudo capitalizar. Esa informaci\u00f3n puede ser producto de un acierto o de un fracaso en mi sistema de acci\u00f3n, pero, de cualquier manera, es la informaci\u00f3n que me permite relanzar la b\u00fasqueda.<\/p>\n\n\n\n

Cuando llega fin de a\u00f1o y espec\u00edficamente los encuentros sociales de esta \u00e9poca nos confrontan con los otros, es fuente de estr\u00e9s cuando sentimos que el otro est\u00e1 esperando que le demos la \u201cbuena nueva\u201d. En este sentido, debemos estar advertidos que muchas veces esa necesidad es nuestra y constituye una proyecci\u00f3n de nuestra propia sensaci\u00f3n de fracaso que proyectamos en el otro. Somos quiz\u00e1 nosotros los que nos sentimos fracasados, frustrados y a veces tambi\u00e9n abatidos, la desilusi\u00f3n es nuestra y no del que est\u00e1 a nuestro lado acompa\u00f1ando. No obstante, el encuentro social o familiar sigue siendo en muchos casos fuente de estr\u00e9s para quienes est\u00e1n en la b\u00fasqueda del embarazo.<\/p>\n\n\n\n

Una recomendaci\u00f3n podr\u00eda ser tratar de construir puentes en lugar de levantar muros que es lo que muchas veces hacemos cuando estamos tristes o abatidos. A veces es dif\u00edcil compartir, pero otras la limitaci\u00f3n puede ser propia, a veces el otro no acompa\u00f1a sencillamente porque no sabe o desconoce la situaci\u00f3n en la que estamos. No olvidemos que el campo de la fertilidad es un desarrollo muy reciente en el curso de la historia con lo cual mucha gente desconoce los avatares de un tratamiento o de la b\u00fasqueda del embarazo.<\/p>\n\n\n\n

Abrir, construir puentes, generar red son seguramente las estrategias m\u00e1s adecuadas para atravesar el estr\u00e9s de fin de a\u00f1o en el marco de la b\u00fasqueda del embarazo. Tambi\u00e9n buscar ayuda profesional para compartir y trabajar los aspectos m\u00e1s profundos de la vida an\u00edmica en el marco de la b\u00fasqueda de un hijo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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